در حال حاضر، بیشتر داروهایی که به کبد آسیب می‌زنند، داروهایی هستند که حاوی استروئیدهای آنابولیک هستند، مصرف این داروها به هیچ وجه توصیه نمی‌شود چرا که ممکن است عوارض جبران ناپذیری داشته باشد. خارج از این، سایر مکمل های بدنسازی در صورت برچسب اصالت داشته باشند و از سالم بودن محتویات آن اطمینان داشته باشید، خطری برای کبد ندارند. مکمل‌های دیگری که سبب آسیب کبد می‌شوند شامل مکمل‌های کاهش وزن موجود در بازار می‌شوند.

معمولا افراد با این هدف تمرین هوازی انجام می‌دهند که وزن کم کنند و آنهایی که تمرین قدرتی انجام می‌دهند، قصدشان عضله سازی است. اما این دو باور اشتباه همچنان در تمام دنیا وجود دارند و فاصله‌ی بین تمرین قدرتی و تمرین هوازی را عمیق و عمیق‌تر می‌کنند. برخی از افرادی که تلاش دارند لاغر شوند وزنه نمی‌زنند زیرا از این می‌ترسند که بدن‌شان حجیم شود. اما واقعیت این است که رشد عضله فرایندی بسیار کُند است و نیاز به یک برنامه‌ی کاملا دقیق از جهت تمرین و تغذیه و پیگیری

با عرض تبریک سال جدید و آروزی بهترین ها برای شما دوستان عزیز فایل پی دی اف شماره 2 نشریه گام (ویژه نامه ی بهمن ماه 1397) در وبلاگ گروه آموزشی تربیت بدنی قرار داده می شود. بدون شک، این نشریه که متعلق به همه ی فرهنگیان فولادشهر می باشد، خالی از اشکال نیست، از این رو، از همه ی عزیزان انتظار داریم تا بر ما منت نهاده و ما را از نظرات و انتقادات سازنده ی خود بهره مند سازند. فایل پی دی اف شماره 2 نشریه گام

كارشناسی و گروه آموزشی تربیت بدنی با همكاری اداره آموزش و پرورش نجف آباد در نظر دارد كارگاه مشترك آموزشی ویژه آموزگاران و دبیران تربیت بدنی را با عنوان ((مفاهیم در توسعه استعدادها)) با مدرسی پروفسور احمد رضا موحدی برگزار نماید، مقتضی است مدیران محترم مدارس، آموزگاران و دبیران تربیت بدنی را به نحو مطلوب اطلاع رسانی نمایند. به دلیل محدودیت ظرفیت كلاس، از همكاران خواسته می شود حداكثر تا روز سه شنبه 97/10/25 برای ثبت نام به كارشناسی تربیت بدنی مراجعه فرمایند.